Ayurveda für Kinder Kurs in der VHS München- Gasteig am 7.1.16 von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr Im Ayurveda ist eine der acht Disziplinen die Kinderheilkunde (Kaumarabhritya), die sich mit der Versorgung des Kindes ab seiner Geburt, dessen Konstitution, der Entwicklung von Körper und Geist inklusive der Intelligenz sowie den Kinderkrankheiten beschäftigt. Lernen Sie im [...]
Dreitägiges Yoga- und Ayurveda-Seminar im Ökologischen Bildungszentrum München
Ausgleich des Pitta-Doshas im Sommer Sobald es draußen heiß wird – das heißt, die Außentemperatur nur noch 10 Grad oder weniger unter der Körpertemperatur liegt und wir anfangen zu schwitzen, vermindert der Körper die Funktion seines Pitta –Dosha in Körper und Geist, um einen Ausgleich zu schaffen. Wir schwitzen, um den Körper zu kühlen, wir [...]
Moong Dhal Dhal - indisches Linsengericht Zutaten für 4 Personen ½ Tasse (etwa 100 gr.) gelbe Mungbohnen oder rote Linsen (aus der Türkei), geschält 1 EL frischer klein geschnittener Ingwer, ½ TL Kreuzkümmel ½ TL Senfkörner 1 Lorbeerblatt eine Msp. Asafoetida eine Msp. Kurkuma, 1 EL Ghee (Butterschmalz) 1 TL Salz, etwas Pfeffer, [...]
Ayurvedisch Kochen Die Lehre der ayurvedischen Ernährung beinhaltet eine Einteilung der Nahrungsmittel nach ihren Geschmack, dem so genannten „rasa". Insgesamt gibt es sechs Geschmacksrichtungen, von denen jede einzelne ihre besondere Wirkung auf den Organismus haben soll. Auch gibt es bei der Ayurveda-Ernährung bestimmte Regeln, die einzuhalten sind. Dazu gehören individuelle Ernährungsrichtlinien sowie Regeln, die allgemeingültig [...]
Atemmeditation Die Atemmeditation ist die einfachste Form, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Das Erlernen dauert nur 20 Minuten, das tägliche Üben daheim nur 10 Minuten. Die Einführung in die Atemmeditation beginnt damit, den Atem zu verfolgen, mit tiefer Atmung die Verspannungen zu erspüren, mit fließender Atmung den Atem zu lenken und dann [...]
Ringana 4 plus - ein vegane Vitamin-B-Quelle Was ist das Besondere an PANMOL-B-COMPLEX? Eines Vorweg, der PANMOL®-B-COMPLEX ist eine Kombination in Form eines Pulvers, welches aus hochwertigen natürlichen Vitamine und dem Wertvollen des Quinoakeims besteht. Für alle die es im Detail wissen wollen: PANMOL®-B-COMPLEX enthält, im Gegensatz zu synthetischen Vitaminen, nicht [...]
Wie erkenne ich meinen Konstitutionstyp? Vortrag von Dr. med. Annette Müller-Leisgang Im Ayurveda gibt es drei grundlegende Prinzipien, Doshas genannt. Sie wirken in der gesamten Natur durch die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde, und sie wirken natürlich auch in unserem Körper und Geist: Vata, das Bewegungsprinzip, Pitta, das Verdauungsprinzip und Kapha, das [...]
Moong-Dhal Kicheri Rezept Leicht verdaulich und Vata-reduzierend Für 4 Personen 1 Tasse (200 ml) Bhasmati Reis ½ Tasse Mung Dhal 2 EL Ghee (Butterschmalz) 2 TL Salz 2 Nelken ½ TL Kreuzkümmel ½ TL Gelbwurz 2 Lorbeerblätter frischer Pfeffer geriebener frischer Ingwer Ghee und Salz nach Geschmack ca. 5 Tassen gekochtes Wasser Mungbohnen 30 Minuten [...]
Nächster Vortrag: VHS Gasteig, 13.11.14 um 18.00 Uhr im Raum 111 Seniorenmeisterin mit 88 http://www.sueddeutsche.de/leben/studie-zu-hochbetagten-sie-wuenschen-sich-mehr-wertschaetzung-1.1918267 Werden Sie 120 mit Ayurveda Sicher haben Sie schon von Johanna Quaas gehört, der 88 jährigen Seniorenturnerin. Sie ist natürlich eine Ausnahme, aber Menschen über 85 sind heute so fit wie nie zuvor, schreibt die Süddeutsche Zeitung. Wollen [...]