Sicher kennen Sie inzwischen auch den einen oder anderen „positiven“ Fall. Muntern Sie dazu auf, etwas für das Immunsystem zu tun, den Körper nicht allein zu lassen bei der Bekämpfung des Virus.
Gute Erfahrungen habe ich mit folgender Mischung gemacht, von der man morgens und abends mit einer Tasse Zimttee einen Teelöffel nimmt.
Churnas für eine Mischung gegen virale Erkältungssymptome
Fragen Sie gern nach!
3 g Sariva, 2 g Sitopaladi, 1,5 g Pippali, 3 g Guduchi, 3 g Triphala, 3 g Vasa
Tun Sie was für Ihr Immunsystem:
- Halten Sie Ihre Schleimhäute feucht: trinken Sie öfter als gewohnt einen Schluck (heißes) Wasser, so schützen Sie Ihre Schleimhäute. (Denken Sie daran, dass es auch noch den Heuschnupfen gibt: das Allergiezentrum Wiesbaden hat die Symptome gegenüber gestellt)
- Kauen Sie gleich morgens ein kleinfingernagel großes Stück Ingwer bevor Sie Ihr heißes Wasser trinken
- Wirkungsvolle Tees gegen Erkältungen sind unser Halswohltee, Tulsi-Tee, Curcuma-Ingwer -Tee, oder einfach ein Vata-Tee.
- die Abwehrkraft der Schleimhäute ist wichtig: machen Sie Gandusha, oder gurgeln oder inhalieren Sie mit Salzwasser.
- Stärken Sie das Immunsystem mit Amla (Emblica officinalis) und Vitamin C (1000mg täglich).
- Dass Vitamin D für die Abwehr wichtig ist, steht außer Zweifel. Nehmen Sie wenigstens 1000 I.E. täglich davon ein.
- Bewegen Sie sich in frischer Luft: das trainiert die Atemwege und fördert die Durcblutung des ganzen Körpers
- Die Nasenschleimhaut bleibt abwehrstark wenn Sie jeweils einen Tropfen des Nasenöls Anutailam täglich (gern mehrmals) in jedem Nasenloch hochschnupfen
- Zur Abwehrsteigerung empfehle ich auch Guduchi oder Moringa (2x eine Kapsel pro Tag) und natürlich Chyavanprash (2x tgl ein Teelöffel).
- Nicht zuletzt: waschen Sie sich öfter als sonst die Hände und halten Sie Abstand von anderen Menschen, wenn Sie sich nicht so fit fühlen.
- Wenn Sie krank sind, bleiben Sie bitte zu Hause!
Wenn Sie Long Covid haben, das heißt, nach kurzer Phase der Besserung treten 4-6 Wochen nach einem positiven Test starke Symptome auf, z.B. Erschöpfung, Herzrasen, Kopfschmerzen und andere, dann wenden Sie sich bald an Ihre Therapeutinnen und Ärztinnen. Long Covid muss unbedingt behandelt werden, um Spätschäden zu vermeiden. Der rote koreanische Panax Ginseng hilft zum Beispiel bei allen Symptomen, die durch die Entzündung des Gefäßsystems aufgetreten sind. Fragen Sie gern bei mir nach.
Offizielle Informationen bietet die Webseite https://www.infektionsschutz.de
Der bekannte indische Arzt Dr. Vasant Lad hat die Empfehlungen aus dem Ayurveda in einem Video zusammengefasst: Vasant Lad auf Youtube