Hinweise zur ambulanten Pancakarma Kur im Ayurveda-Institut
Pancakarma, die „Fünf Behandlungen“, steht für die fünffache Körperreinigung und ebenso viele Heil- und Präventionsbehandlungen. Die Behandlung beruht auf sanfter Ausleitung von Stoffwechselprodukten, die sich im Körper angesammelt haben.
Pancakarma ist ein wichtiger Bestandteil des Ayurveda. Aufgrund des hohen Behandlungsaufwandes sollte er stationär ausgeführt werden.
Pancakarma besteht aus drei Stufen: Purvakarma (Vorbehandlung), Pancakarma (die „Fünf Behandlungen“) und Paschatkarma (Nachbehandlung). Unter gewissen Voraussetzungen ist eine ambulante Vor- und Nachbehandlung möglich.

Bestandteile der Behandlung
Zum Einsatz kommen unterschiedliche Massagetechniken, Kräuterdampfbäder, Öle zur inneren und äußeren Anwendung sowie individuelle ayurvedische Medikamente.

Ablauf einer Pancakarma-Kur
Eine Pancakarma-Kur wird nach der ausführlichen Eingangsdiagnose von Dr. Müller-Leisgang auf den jeweiligen ayurvedischen Konstitutionstyp sowie die allgemeine Verfassung der Patientin / des Patienten abgestimmt.

Vorbehandlung (Purvakarma)
Ziel ist es, die Giftstoffe im Körper zu lösen und dorthin zu transportieren, wo sie aus dem Körper ausgeleitet werden können. Die einzelnen Bestandteile des Purvakarma werden eingeteilt in:
Deepana-Pacana = Stärkung der Verdauungskraft mit Hilfe von Gewürzen und Heilpflanzen;
Snehana = innere und äußere Ölanwendungen, um Gewebe weichzumachen und
Svedana = nasse und trockene Wärmebehandlungen, um Giftstoffe zu verflüssigen und deren Abtransport zu erleichtern.

Hauptbehandlung (Pancakarma)
Sie soll die gestörten Bioenergien (Doshas) wieder ausbalancieren und gestaute Schlackenprodukte ausscheiden. Folgende Methoden werden eingesetzt:
Vamana = therapeutisches Erbrechen
Diese Methode wird nicht in allen Kuren eingesetzt und kann durch andere sanftere, ausleitende Verfahren wie Virecana (Abführen) ersetzt werden. Generell sollen dadurch Magen und Darm von den gelösten Giftstoffen gereinigt werden.
Virecana = Abführen
Virecana kann das vorgenannte Varmana (therapeutisches Erbrechen) ersetzen, da hier ebenfalls bereits gelöste Giftstoffe und Blutgifte abtransportiert werden.
Basti = medizinischer Einlauf
Mit dem Einlauf, der entweder reinigende oder nährende Wirkung hat, werden Schlacken aus dem Enddarm gelöst und ausgeleitet.
Nasya = vitalisierende Ausleitungsbehandlung durch die Nase
Diese leitet Giftstoffe aus Kopf und Nasennebenhöhlen aus. Dazu werden Nasenöle und Abkochungen in die Nasenlöcher eingeträufelt, die vitalisierend wirken.
Raktamokshana = therapeutischer Aderlass
Der Aderlass soll das Blut reinigen und toxische Verunreinigungen ausleiten. Diese Ausleitung wird aber immer öfter über den natürlichen Reinigungsprozess der Leber und Niere angeregt und nicht mehr mittels Blutegeln oder Punktierung.

Nachbehandlung
Die Nachbehandlung soll das neu entstandene Gleichgewicht durch aufbauende Maßnahmen stabilisieren.

Ziele einer Pancakarmakur
Pancakarma-Kuren tragen durch die Ausleitung von Schadstoffen und Toxinen aus dem Körper zu allgemeinem Wohlbefinden, Energiesteigerung, geistiger Klarheit und Lebensfreude bei. Besonders bei chronischen Krankheiten wie

Rheuma,

Asthma,

Allergien,

Bluthochdruck oder

Kopfschmerzen

sowie in der Nachbehandlung von Operationen bewährt sich eine solche Reinigungstherapie.

Grundsätzlich sollte vorab immer eine Ärztin/ein Arzt befragt werden, um eine Bewertung der Beschwerden sowie der dafür am geeignetsten Therapieform zu treffen.

Wichtige Hinweise

Der Kurerfolg hängt wesentlich von Ihrer Befolgung der Hinweise ab.

Nehmen Sie sich für die Kurtage nicht zu viel vor, vermeiden Sie anstrengende Tätigkeiten, Arbeiten am Bildschirm und belastende Gespräche.
Gern dürfen Sie nach den Anwendungen daheim nochmal eine halbe Stunde ruhen – und vor 22.00 Uhr ins Bett!

Speiseplan
Morgens Gerstenflocken oder Haferflocken, gekocht in Wasser oder Hafer- oder Mandelmilch, mit Zimt, Kardamom und evt. Ingwerpulver gewürzt.
Mittags Reis, Gemüse und Dal Abends Moong Dal oder Gemüsesuppe Getränke: Lassi, heißes Wasser, Tees (z.B. Vatatee, Kaphatee, Tulsitee) Kokosnusswasser, Granatapfelsaft Körperliches und geistiges Training:
Yoga morgens, Pranayama oder Atemmeditation abends 30 Minuten Spaziergang täglich Kräuter-Mittel -Einnahme:
Sie bekommen eine spezielle Mischung für die Tage während der Kur. Bitte nehmen Sie von Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt verordnete Mittel weiter ein: am besten
morgens.
Außerdem achten Sie bitte auf täglichen Stuhlgang und melden uns, wenn er stockt. Übrigens: Sie finden eine genaue Anleitung zur Tagesplanung unter der Seite ayurveda-do-it-yourself.de

Der Langhana-Kurs beschreibt Yoga, Meditation und Mahlzeiten für einen Tag voller Leichtigkeit für nur 39,00€.

Für die Tage nach der Kur erhalten Sie einen extra Plan von mir.

Viel Erfolg wünscht Ihnen Ihre Dr. Annette Müller-Leisgang !